“林琳，你跑步吧，跑半个小时再说，十分钟慢跑，后面二十分钟快速跑。”
王浩东发出命令之后，林琳便按照要求开始跑步。
等到半个小时跑完，外面天色已经朦朦亮了，林琳来到王浩东身边，呼吸还算均匀，额头上微微的有汗水，看得出来已经跑开了身体。
王浩东先前一直在玩手机游戏，把手机收了起来，问道：“饿不饿？”
“有点饿。”
“把这玄冰果吃了。”
王浩东拿出玄冰果，放在林琳的面前，她疑惑的接了过来，惊愕的道：“师父，这果子咋那么冰呢？像是从冰箱里拿出来似的，怪不得叫玄冰果呢。”
王浩东笑了笑，“吃吧。”
其实先前王浩东就已经给林琳服用一枚，用真元帮她打下根基，洗髓伐毛一番，才让她可以提前入静，否则只凭借她的资质，起码得一年才能自由入静，这就是外物的强悍功效了。
“这玄冰果，除了洗髓伐毛，辟谷充饥，还有增进灵气之效，现在你还未修出神识，无法汲取内里的灵气，只能靠身体的本能去吸收，药力吸收不到总药力的百分之三十，所以，等会儿我会助你一臂之力。”
林琳脸上露出感动之色，“师父，我不知道该怎么感谢你。”
“不要说客气话了，你我机缘如此，既然收你为徒，我定会倾尽全力助你修炼。”
顿了顿，王浩东道：“过两天，我要和一位道友结伴出外游历，未来一段时间不在上都市，可你的修炼不能停，本来我是不打算给你服用灵果，可仔细考虑一下，我还是决定给你灵果，改改你的体质。”
“师父，我记得你对我的好，以后我会好好的孝顺你。”
“努力修炼，就是对我最大的回报。”
王浩东打断了她的话，“你的身体已经运动开来，是最好的服用灵果时机，赶紧服用吧，免得灵气逸散。”
林琳嗯了一声，像是吃苹果一样的，大口的吃着玄冰果……
等到果子吃完了，王浩东再次让林琳跑步，跑了半个小时的样子，带着她去僻静之地，为她度入真元，助她吸收药力……
这样一番折腾下来，林琳的身体，出了一身的汗，带着淡淡的腥臭，那是体内排出的杂质，得好好的清洗才行。
“接下来的一个月内，你每天跑步两次，早晚各一次，每次一个小时，配合我教你的功法，可以洗髓伐毛，淬炼出体内杂质，另外，捡垃圾也要继续下去，每天半小时，地点从学校里，换到东城商业街。”
“这样磨砺你的性子，一个月之后，差不多可以随时入静，再等到体内杂质排出完毕，估摸着到暑假的时候，你就可以修炼出神识，踏入修真的门槛。”
林琳点头，说：“师父，我一定严格按照您的要求努力修炼，不给你丢脸。”
“师父，你肯定饿了，我请你去吃饭。”
王浩东笑着摇了摇头，说：“你先回去洗个澡吧，吃饭的事儿，我自己来解决。”
“师父啊，你后天就要走了，我不知道能不能请你吃上饭了，我就请你一次吧，我知道学校旁边有家很不错的羊肉馆，去吧，好吗？”
看着这妮子撒娇的说话，想想她说的也有道理，王浩东答应了，“好吧，就去尝尝那羊肉汤，你先打车回去洗澡，我步行回去，咱们到学校北门见。”
(梨树文学)