但叶昊并没有贪快，这段时日，还是在拼命练习这一百式。因为他知道，自己的程度还不足够。
李末学习简化版的潮汐拳法，举拳一击，便有雷霆之音，而自己打这套拳法，只有猎猎轻响。这便是差距。
为此叶昊曾询问过吴寒，吴寒解答道：天地元气与皮肤共鸣的程度如何，取决于两方面，一为拳法契合天地至理的程度，二为行拳者本身的根骨体质是否与天地元气相合。
李末的根骨体质，百年难遇，所以他就算是用简化版的潮汐拳法，也能引起天地元气的强烈共鸣，从而打出雷音效果。
但是这种体质上差距，并不是不可以弥补。武者的锻体阶段，其实就是为武者塑造可以与天地元气完美相合的肉体。肤音，是第一层，也是最外的一层。
只要全身的皮肤被天地元气完全改造完毕，将肤音境练透，到那个时候，无论使用什么拳法，都可打出雷音！
李末天生体质特殊，所以在锻体阶段，李末的修行速度远超常人，而像叶昊这种，就必须要慢下来，一点一滴，将基础打牢。
有了这个目标，叶昊便日夜苦练，争取将肤音境练透，所以这段日子，他一直在练习失传拳法的前一百式，并没有贪功冒进。
拜师之后，又是一月过去，这一日，叶昊脱下武魂衣，打出简化版的潮汐拳法，只闻雷声阵阵，响于崖顶，叶昊知道，自己的肤音境，已经完全练成了。
那么接下来，便是锻体第二境――肌颤境的攀登。
肌颤境的练功原理，与肤音境就完全不同。肤音是以入门拳法引起天地元气共鸣，肌颤，武者则要用自己的肌肉，以各种劲道法门，锁住透过皮肤的天地元气，让天地元气进一步改造自己的肌肉。
失传拳法之所以玄妙，便是因为在起初的一百式之内，除了肤音境的修炼之外，还会涉及劲道法门。或集或散，或蕴或发，这些劲道法门的具体运用，便是叶昊的手刀切石，手掌震石。
这些劲道法门，便是在为肌颤境的修炼打基础。
叶昊又穿上武魂衣，开始在武魂衣的督导之下，研习失传拳法的第一百零一式。
一百招之后，叶昊练拳的体验又有所不同。之前的练拳，只要姿势正确，武魂衣便会默许通过，而从一百零一招起，不仅姿势要正确，全身肌肉的紧绷部位，招式转换之间的用劲技巧，武魂衣都会有严格的要求。纠正的方法，还是
那种局部的刺痛。
如今武魂衣产生的刺痛，并不是局限于一个部位，而是周身游走，哪里刺痛，叶昊就必须将哪里的肌肉完全紧绷，一旦紧绷的部位不对，或者程度不够，刺痛都不会消失。
这种修炼方式确实非常痛苦，叶昊每天只能练三式，再多，必然神魂受不了，直接昏厥过去。不过这种修炼的效果却又出奇地好。肌肉也是有记忆的，叶昊只要痛过一次，以后的运劲方式，几乎不用过脑子，肌肉便会自动紧绷。
这个阶段，叶昊依然不能求快，还是要稳扎稳打。叶昊隐约可以猜到，估计要练到第两百式，自己才能正式进入肌颤境，彻底掌握锁住天地元气的用劲法门。
日子一天天地过去，又是一月时光，观海门后山便来到了深秋时节，满山落叶缤纷，唯有竹林常青。
而这一日，叶昊终于练到第两百式，随后他感到全身肌肉一阵酥麻，然后不自觉地开始微微颤抖起来。
肌肉颤抖，这是全身劲道运用得法，锁住了天地元气，天地元气正在改造全身肌肉的表现。
所以，这一境，叫做肌颤境。
一入肌颤，肉体的爆发力、耐力，都会大幅增强。武者和凡人之间的战力差距，便从这里开始被彻底拉开！